L’impact de l’hydratation au travail : un levier pour la productivité

L’eau est un élément fondamental pour le corps humain, représentant environ 60 % du poids corporel chez les hommes adultes, entre 50 et 55 % chez les femmes, et jusqu’à 75 % chez les nouveau-nés. Maintenir une hydratation adéquate est indispensable pour le bon déroulement des réactions biochimiques et des processus physiologiques du corps. Il est donc essentiel de comprendre que l’eau doit être constamment introduite dans notre organisme pour maintenir une bonne santé. 

Un bon niveau d’hydratation a un impact direct sur les fonctions cognitives, améliorant la concentration et l’agilité mentale. Par conséquent, garantir que vos employés soient correctement hydratés peut faire une grande différence pour leur santé et leur performance au travail. 

Dans cet article, nous explorerons les avantages de maintenir une bonne hydratation pendant la journée de travail. Et expliquerons pourquoi les gourdes personnalisées peuvent être un cadeau idéal pour vos employés.

Les avantages d’une bonne hydratation au bureau

L’eau est essentielle pour la santé de notre organisme, mais ses bénéfices vont bien au-delà du simple soutien physique.

• Augmentation de la productivité : elle contribue à maintenir le cerveau hydraté, améliorant ainsi la capacité de concentration, l’attention et donc les fonctions cognitives. Cela aide à augmenter l’efficacité, à améliorer la précision, à réduire les erreurs, et à traiter rapidement les informations, ce qui est crucial pour les tâches nécessitant une attention aux détails et de la créativité. En résumé, elle améliore la qualité du travail.
• Facilitation de la prise de décision : elle diminue la fatigue et prévient les maux de tête. De plus, de nombreuses études montrent qu’une hydratation adéquate soutient les fonctions mnésiques, rendant plus facile de se rappeler des informations importantes.
• Maintien des niveaux d’énergie : boire suffisamment d’eau aide à maintenir les niveaux d’énergie, permettant aux employés de rester productifs toute la journée. En effet, la déshydratation peut entraîner fatigue et épuisement, ainsi qu’une réduction de la capacité de concentration de 15 % et une diminution de la mémoire à court terme de 10 %. De plus, elle peut influencer négativement l’humeur et augmenter les niveaux de stress. Maintenir un apport adéquat en liquides aide à garder une humeur positive et à réduire l’anxiété.
• Élimination des toxines : elle aide à éliminer les toxines du corps, facilite la digestion et par conséquent, la disponibilité de l’énergie et la concentration. Cela est très important, surtout lorsque le temps pour la pause déjeuner est limité.
• Amélioration des performances physiques : les employés qui effectuent des travaux physiquement exigeants doivent être bien hydratés pour prévenir les crampes musculaires et maintenir les articulations lubrifiées.
• Régulation de la température corporelle : elle est cruciale pour la thermorégulation, améliorant ainsi le confort.

En définitive, maintenir une hydratation adéquate est fondamental pour le bien-être général et pour améliorer les performances tant au travail que dans la vie quotidienne.

Comment maintenir une hydratation optimale

Bien que l’engagement à rester hydraté soit une décision individuelle de chaque travailleur, l’entreprise peut mettre en place une série d’actions pour promouvoir un environnement de travail sain et productif. Si les employés se sentent bien, cela se reflétera dans leurs performances professionnelles, apportant des bénéfices à l’entreprise elle-même.

Les entreprises peuvent adopter de petites mesures pour aider à atteindre cet objectif. Pour garantir que de l’eau fraîche et propre soit facilement accessible à tous les employés, il est recommandé d’installer des distributeurs d’eau dans des zones stratégiques du bureau. Offrir des gourdes d’eau personnalisées ou des verres à garder toujours à portée de main peut également encourager l’hydratation régulière.

Il est essentiel d’aménager des espaces de pause bien équipés où les employés peuvent faire des pauses régulières pour se détendre. Ces espaces devraient offrir une variété de boissons saines comme des thés, des infusions et des eaux aromatisées faciles à préparer, des jus naturels sans sucre et peut-être même des fruits de saison.

Pour éduquer les employés sur les avantages d’une hydratation correcte, organiser des séminaires et des ateliers sur la santé et l’hydratation est une bonne initiative. De même, distribuer du matériel informatif et des affiches soulignant l’importance de l’hydratation et ses bienfaits peut être très bénéfique.

Des événements d’entreprise comme des marathons de marche ou des journées d’activités physiques peuvent sensibiliser à l’importance de l’hydratation. Enfin, il peut être utile de suggérer l’utilisation d’applications rappelant aux employés de boire régulièrement de l’eau, car il ne faut pas attendre d’avoir soif pour s’hydrater.

Offrir des gourdes personnalisées avec votre logo

Offrir des gourdes peut être un excellent moyen d’encourager l’hydratation au travail. Ces petits cadeaux montrent une appréciation pour le travail accompli, ce qui renforce le sentiment d’appartenance des employés à une équipe valorisée, améliorant ainsi leur moral et leur motivation. Un employé satisfait et à l’aise sur son lieu de travail sera naturellement plus motivé et performant.

Pour choisir la gourde appropriée pour vos employés, plusieurs facteurs doivent être pris en compte :

1- Capacité

• 500 ml : idéale pour ceux qui ont besoin d’une gourde compacte et légère à emporter partout. Parfaite pour de courtes pauses et pour ceux qui travaillent au bureau.
• 750 ml : un compromis entre portabilité et capacité. Adaptée à ceux qui ont besoin d’une quantité d’eau modérée sans avoir à remplir la gourde trop souvent.
• 1 L : excellente pour ceux qui travaillent à l’extérieur ou dans des environnements où l’accès à l’eau est limité. Réduit la nécessité de recharger fréquemment.

2- Matériaux

• Acier inoxydable : résistant, durable et maintient la température des boissons pendant une longue période. Idéal pour ceux qui préfèrent des boissons chaudes ou froides pendant la journée.
• Aluminium : léger et résistant, mais ne maintient pas la température comme l’acier inoxydable. Bon pour ceux qui sont en mouvement et ont besoin d’une gourde légère.
  Plastique sans BPA : léger et facile à transporter. Excellent pour les bureaux et les environnements de travail intérieurs.
• Verre : n’altère pas le goût des boissons et est facile à nettoyer. Parfait pour ceux qui travaillent dans un environnement calme et stable, où le risque de casse est minimal.

3- Types de fermeture

• Bouchon à vis : assure une fermeture hermétique, idéal pour ceux qui transportent la gourde dans un sac à dos ou un sac.
• Bec avec paille : facile à utiliser sans avoir à retirer le bouchon, parfait pour ceux qui travaillent à un bureau et veulent boire sans interrompre leur travail.
• Bouchon à pression : pratique pour un accès rapide à l’eau, adapté à ceux qui ont besoin de s’hydrater rapidement.

4- Informations supplémentaires

• Design : choisissez des couleurs reflétant l’image de l’entreprise et qui peuvent plaire aux employés. Un design attrayant peut encourager l’utilisation de la gourde même en dehors du contexte de travail.
• Isolation thermique : indispensable pour ceux qui travaillent dans des environnements avec des températures extrêmes, où il est essentiel de maintenir l’eau fraîche ou chaude pendant longtemps.
• Résistance aux chocs : pour les travailleurs dans des environnements dynamiques ou en plein air, une gourde résistante aux chocs et aux chutes est essentielle.
• Facilité de nettoyage : choisissez des gourdes avec des ouvertures larges ou des parties démontables pour un nettoyage plus facile, important pour ceux qui utilisent la gourde quotidiennement.

Quand les offrir ?

N’importe quel moment est bon pour prendre soin de ses employés et les faire se sentir spéciaux. Bien sûr, il y a des occasions propices comme lors de l’embauche, en fournissant au nouvel employé un pack de bienvenue avec du matériel de marque, mais aussi pendant les fêtes de fin d’année ou à l’atteinte des objectifs fixés.

De plus, ces gourdes seront un bon investissement pour votre entreprise sous divers angles. Tout d’abord, elles démontreront que votre entreprise promeut une culture qui met en avant la santé et le bien-être des employés. Elles renforcent votre engagement envers la durabilité, car elles aident à réduire l’utilisation des bouteilles en plastique jetables. Tout cela renforce les valeurs de l’entreprise et sa réputation. De plus, elles augmenteront la visibilité de la marque car les employés, en les utilisant en dehors du bureau, deviendront, indirectement, des ambassadeurs de la marque contribuant à diffuser le nom de l’entreprise dans divers contextes sociaux et professionnels.

Offrir des gourdes avec le logo de l’entreprise aux employés est un investissement intelligent qui apporte des avantages tangibles en termes de santé, de branding, de motivation et de durabilité. C’est un geste simple, mais significatif qui peut améliorer l’environnement de travail et renforcer les liens entre l’entreprise et ses employés. Prendre soin du bien-être des travailleurs et promouvoir des pratiques durables sont des actions qui reflètent positivement sur votre entreprise et son avenir.